Educacion Fisica

                                                            TAREA 20


  EFECTOS QUE PRODUCE EL  CONSUMO DE ALCOHOL EN  LOS DEPORTISTAS


El alcohol no resulta nada positivo para nuestro organismo. No hace falta consumir grandes cantidades para sufrir los peligros de esta bebida, sobre todo si practicas deportes .

Los efectos de alcohol sobre el deportistas se evidencian sobre todo en la fuerza, el rendimiento y la coordinación.

El  deportista puede llegar a la deshidratacion  ya que el alcohol tiene funciones diuréticas , también aumenta la perdida de líquidos ademas de reducir la cantidad de minerales y vitaminas necesarias para el organismo y para la practica de actividades físicas.

Afecta sobre todo al calcio, magnesio, potasio,  y fósforo y es que el  ETANOL se ocupa de obstaculizar el metabolismo de algunos nutrientes llegando incluso a provocar un aumento de peso corporal un consumo excesivo puede ocasionar trastorno al hígado.